美しくなってストレスも解消!ヨガで分泌。幸せホルモン「セロトニン」の効果がスゴイ! 2018/5/3 ストレッチ, ヨガ, 心の平穏 ヨガをすることで得られる心身の効果についてです。 セロトニンとは、緊張したりストレスを感じたりする時優位になる交感神経と、リラック...